Грань между выдумкой и реальностью.
Мозг реагирует на каждую нашу мысль и не различает, где факт, а где фантазия. Именно поэтому люди, которые носят «розовые очки», чувствуют себя более счастливыми. Ведь организм воспринимает плацебо как самый настоящий фармацевтический препарат.
Следите за мыслями!
Более половины сегодняшних наших мыслей — это те мысли, которые «родились» вчера. Поэтому пессимистам очень сложно изменить свое восприятие мира. В таком случает нужно «прочистить» мозг, заставить себя реагировать на позитив. И жизнь измениться в лучшую сторону!
Жизненный опыт.
Ваши мысли со временем превращаются в жизненный опыт. Скажем, если вы мечтаете о поездке в Британию, то повсюду будете встречать напоминания о городе мечты. Хотите изменить мир вокруг себя — меняйте мысли. Займитесь этим уже сегодня!
Тренируем главную мышцу.
Мозг ничем не отличается от мышц. Поэтому его можно и нужно тренировать. Для мозга полезна физкультура, обучение, правильное питание, сон, новые места, ведение записей, танцы и т.д.
Работа без «выходных».
Даже когда мы спим, мозг продолжает трудиться. Представьте себе, во сне его активность еще выше, нежели днем!
«Передышка».
Чтобы не потонуть в тысячах негативных мыслей, необходимо «отключаться» — давать передышку иммунной системе. Практикуйте активный отдых. Он очень полезен для мозга.
Избавляемся от «старого».
Для включения в память новых воспоминаний мозгу нужно избавиться от старых. Мы устроены так, что сами можем решить, что забывать, а что помнить. Для этого нужно часто использовать информацию, которую хотим сохранить.
Реакция на боль.
Мозг человека реагирует на боль, но из-за отсутствия необходимых рецепторов сам ее не ощущает. Хотя этот факт не распространяется на множество нервов, сосудов и тканей, которыми мозг окружен.
Новые нейронные связи.
Любая деятельность заставляет мозг генерировать новые нейронные связи. Если мы думаем, что не в состоянии дойти до какой-то цели, то со временем эта мысль укрепляется в сознании. Если заменить негативную установку на позитивную, мозг начнет подкидывать возможности для реализации мечты.
