Новости

Реклама

Реклама

2. Питание

Для укрепления иммунитета в осенний период ваш рацион питания должен обязательно включать определенный набор микроэлементов, а именно: аминокислоты — белки (рыба, мясо, яйца, капуста, орехи, бобовые); цинк - участвует в синтезе гормонов тимуса — главной иммунной железы (морская рыба, печень, овсянка, сыры, фасоль); селен - помогает вырабатывать антитела против инфекций (злаки, грибы, морепродукты); йод — залог здоровой щитовидки (морская капуста, чеснок, помидоры, морковь, спаржа). Ну и кисломолочные продукты.

Рекомендуем

10 типов женщин, от которых сбегают мужчины

Почему одни женщины имеют множество ухажеров, а другие всю жизнь одни? Почему у одних дам в вазах...

Самые дорогостоящие велосипеды в мире

Большинство из нас помнит времена, когда на балконах каждой квартиры имелся этот вид транспорта, а...

Монголия в фотографиях: самые красивые места и достопримечательности

Несмотря на то, что Монголия, мягко говоря, не является туристическим краем, не считая столицы...

Десять интересных фактов об ОС Android

В этой статье мы собрали самые интересные и увлекательные факты о платформе для мобильных...

15 классных мест, где не ступает нога обычного туриста

Знаменитые туристические места дарят путешественникам много впечатлений. Но в каждой стране есть...

Почему мужчины живут меньше женщин: причина установлена

Статистика гласит, что средняя продолжительность жизни мужчин значительно меньше, чем женщин....

Советы декораторов: цвет свадьбы 2017

В 2017 году свадебные декораторы предлагают избавиться от заезженых шаблонов и...

30 фотодоказательств того, что дети – это радость

Дети - это вечный двигатель, прыгатель, бегатель, громкоговоритель, нервоистрепатель, а ещё крепко обниматель и...

Вы не поверите в то, каким стал современный Копенгаген

В этой фотоподборке мы вам покажем не обычный мегаполис, а европейский город, которому удалось...

Самые интересные факты о текиле, 20 фото

Практически каждый человек хоть раз в жизни употреблял текилу или, по крайней мере, слышал о ее...

Десять лучших в мире проектов спортивной архитектуры

Увидев эти сооружения, вы непременно захотите заниматься спортом или, как минимум, посетить их в...

Пагубная красота: 11 моделей, которые погибли из-за своей внешности

Почти все женщины мечтают о вилле на островах, роскошных нарядах и драгоценностях. Жизнь таких...

Знаменитости с причудами: 10 странных звездных хобби

Как и обычным людям, звездам не чуждо иметь хобби, которому они посвящают свое свободное время....

Стартапы, которые безрезультатно "съели" миллионы долларов

Случается так, что крупные инвестиции в перспективные, на первый взгляд, проекты не приносят...

Самые действенные способы укрепления иммунитета

Следуя простым правилам, вам удастся избежать головных болей, насморка и хриплого голоса в осенний период.

7 самых таинственных достопримечательностей в мире

Удивительно, но не смотря на современные технологии и развитие науки в мире по сегодняшний день...

Ужасающие снимки разрушенных сел в украинском Донбассе

Невзирая на так называемое перемирие, боевые действия продолжаются, обстрелы не утихают. Села...

Топ-10 наиболее успешных моделей мира

Американский журнал Forbes опубликовал рейтинг самых высокоплачиваемых супермоделей мира, который...

Самые удивительные сады в мире

В нашей подборке собраны 10 самых завораживающих садов в мире, пишет fullpicture.ru.

Семьи с тонким чувством юмора, 22 фото

В большой и дружной семье без юмора никуда. Uduba.com представляет вам 22 фото, которые...

Сказочные будни принцесс ХХI века

Они не героини сказок, которые вам читали на ночь, а обычные современные девушки. Они живут,...

Недотепы на пляже: 10 самых душераздирающих поступков отдыхающих

Вспомните, не отсаживаются ли от вас подальше люди на пляже? Если вы такое замечали, то, может,...

Автомобили будущего: чем удивит мировой автопром в 2018 году

Модели 2017 года порадовали автолюбителей новыми смелыми решениями, стильными дизайнами и...

5 опаснейших вулканов, которые могут уничтожить весь мир

Большинству из нас не приходилось лично наблюдать извержение вулкана, разве только по...

Первые леди, завоевавшие сердца миллионов

Из-за всеобщего внимания первые леди должны всегда иметь прекрасный вид. Им необходимо показывать...

Когда нервы на пределе: самые стрессовые рабочие места в США

Американский портал CareerCast провел свое ежегодное исследование вакансий, чтобы выяснить, какие...

Женщины, красота которых вне времени

Представления о женской красоте изменяются из года в год. Однако есть женщины, которыми будут...